好寶寶產後護理之家:親子健康不可少 把握坐月子黃金調適期

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「母親像月亮一樣」這句話，不單述說母親對於小孩無微不至的照顧，更是提醒大家，母親從懷胎到生產過程的偉大，為了讓母親能夠恢復健康的身體，分娩過後的坐月子更是少不得。好寶寶產後護理之家專業團對指出，由於從前工作多為務農，因此傳統婦女坐月子時，僅強調充分休息，但現代女性坐月子不僅需要顧及生理方面的調養，心理方面的調適亦可透過坐月子期間調整。

現代家庭組織多為雙薪小家庭，面對為期一個月的坐月子感到困擾不已，而現代坐月子方法多元，不僅再只能夠倚賴家中長輩協助坐月子，更可透過專業月子阿姨、月子中心或訂購月子餐等方式，解決坐月子問題。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，坐月子中心優勢不僅僅只是提供舒適衛生且寬敞的休息空間以外，專業醫護人員的教學與從旁協助，對於產後媽媽更是不小的助力。

由於每位寶寶都是獨一無二的天使，透過擁有充分育兒經驗的專業護理人員照料下，能夠在短時間內了解寶寶的個性喜好與照顧方式，方能使新手媽媽減少育兒方面的挫折感以及避免產後憂鬱的發生。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，月子中心內不定期舉辦各種育兒、乳房護理、身材恢復等相關課程，使得新手媽媽能夠早日進入狀況，享受母子時光。

生產過後的媽媽與未滿周歲的新生兒，由於身體保護機能尚未健全，因此更加容易受到細菌的感染，導致生病產生。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，坐月子期間媽媽和寶寶的健康問題，是最重要且不可忽視，因此坐月子中心每周定期針對館內嬰兒室、公共空間進行全方面消毒，針對訪客亦有嚴格的管制，提升館內媽媽和寶寶的健康安全，順利完成產後坐月子。

好寶寶產後護理之家 坐月子中心 坐月子 產後健康

²  好寶寶產後護理之家地址：三重分館 新北市三重區仁義街269號1-5樓

                        林口分館 新北市林口區文化一路一段83巷14弄25號2-5樓

                        桃園分館 桃園市三民路二段286號5,7,8樓

                        蘆洲分館 新北市蘆洲區中正路375號

²  好寶寶產後護理之家電話：三重分館 (02)2857-9219 

                        林口分館 (02)2608-0808 

                        桃園分館 (03)336-4488

                        蘆洲分館 (02)2857-9219

²  好寶寶產後護理之家官網：http://www.kiwibirdgroup.com/

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好寶寶產後護理之家:不孤單的坐月子生活 坐月子放鬆身心靈

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相信懷孕到生產的過程，總是有著許多閒不下來的孕媽媽，工作到最後一刻才休息待產，曾經有過年輕媽媽因為坐月子很無聊很沉悶，而無法乖乖做足為期一個月的坐月子生活，甚至不願意坐月子，導致不少年輕媽媽因為坐月子未做好而留下病根。好寶寶產後護理之家專業團隊指出，坐月子期間雖然需要充分的睡眠與休息，但適時的走動和運動更是不可缺少，透過適當的運動和伸展，不僅能夠加速產後身體復原，更能夠提振精神。

產後坐月子其主要目的是透過六至八周的時間，恢復身體因為懷孕以及生產過程，造成內分泌系統及腸胃、子宮等器官的變化與身體元氣的流失，坐月子從古至今已經有千年歷史，其流傳下的規矩及禁忌更是多到數不清。好寶寶產後護理之家專業團隊指出，由於時代與環境的進步，坊間坐月子流傳不少坐月子迷思和繆誤需釐清，建議產後媽媽可依照自我狀況做調整，無須給予自己過多壓力。

坐月子期間產後媽媽經常因為身形改變與生心理層面尚未調適好、睡眠不足、疲勞、育兒哺乳挫敗等問題，造成產後憂鬱的情況發生，因此，現代媽媽坐月子方式漸漸調整為尋找專業產後護理之家。好寶寶產後護理之家表示，坐月子期間的媽媽由於賀爾蒙的影響，可能造成情緒低落的問題發生，好寶寶產後護理之家的專業護理人員透過每日親切且專業的關心與問候，降低媽媽產後孤單與憂鬱的機率。

好寶寶產後護理之家專業團隊在坐月子期間不但提供充分地陪伴與關懷以外，不定期提供乳房護理、嬰幼兒潛能開發、育兒技巧、育兒哺乳等媽媽教室，由資深且專業護理長親自授課講解，使媽媽在產後育兒之路減少挫敗心。產後坐月子除了需要休息及食補調養以外，豐富的課程和衛生乾淨的空間，也能夠提升產後媽媽愉快的心情與徹底放鬆身心靈。

好寶寶產後護理之家 做月子中心 坐月子 產後坐月子

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好寶寶產後護理之家:蘆洲館環境介紹!專業護理親切照顧!

奇異鳥懷恩教育機構在民國76年成立，在台灣邁向第30個年頭，不僅希望能夠為小朋友帶來正統美語教學，更是將美語自然帶入生活中，使小朋友在美術、舞蹈等才藝多元發展，奇異鳥懷恩教育機構在教育方面多年的發展下，希望能夠更徹底結合教育，因此集團發展至今從產後護理之家、專業托嬰中心一直到承接到幼兒園，希望透過完整的照顧與領導，共同見證以及陪伴家中寶寶卓越成長。

好寶寶產後護理之家團隊的努力以及不斷地自我檢討與改進，終獲得媽媽們的青睞與肯定，感謝每位媽媽從林口館、桃園館、三重館一路陪伴之下，今年於蘆洲中正路正式成立蘆洲館，蘆洲館的成立如同其餘分館一樣堅持以獨棟建築設計，獨棟建築不但能夠降低人員出入複雜疑慮，在訪客管制方面更是能夠做的更周全，使媽媽和寶寶獲得安全且完善的坐月子環境。

好寶寶產後護理之家從裝修裝潢到完工，均聘請專業設計師打造媲美五星級飯店的設計與格局，除此之外，為了避免甲醛所造成的健康危害以及消防安全等設備裝置，好寶寶產後護理之家採用無毒安全建材、自動降門板設計以及零甲醛無味日本利邦漆，館內以典雅的裝潢搭配不同花色壁紙，營造出媽媽如同回到家中坐月子般溫暖自在。

此外，好寶寶產後護理之家在月子餐方面的努力和用心，不僅每日提供五餐，月子餐一律以均衡六大類食物為基礎，每日提供泌乳茶、養肝茶、杜仲茶、觀音串荔枝殼、牛蒡茶等各種養生茶，希望透過補足液體食物，以利增加母乳量。好寶寶產後護理之家希望透過專業、親切、周全的照顧，使每位媽媽都能夠獲得完善的專業照顧。

好寶寶產後護理之家 坐月子中心 坐月子 月子中心

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好寶寶產後護理之家:把握坐月子基本原則 輕鬆度過產後坐月子

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從懷孕到分娩過程中，新手媽咪不斷地學習和改變飲食作息，此外，新手媽咪對於未知的產後生活，有著許多疑惑和不安，因此，對於產後坐月子五花八門的選擇，亦有著猶豫不決情況。好寶寶產後護理之家專業團隊指出，目前產後媽咪的坐月子選擇方法，以常態三種分類來說，有自行或請長輩協助在家中坐月子、訂購月子餐外送、產後月子中心等方法。

為了使產後媽咪在挑選月子中心時候，避免誤觸地雷，坐月子中心三大考量重點，不外乎為安全性、服務性、護理性，也因為此三大重點，使得不少產後媽咪選擇參觀並且下訂專業產後月子中心。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，綜觀三種常見坐月子型態，其亦有不同的優缺，建議媽咪可依照自身的需求以及條件選擇合適的坐月子方法。

媽媽除了可以透過坐月子期間調養自我身體狀況以外，更重要的可透過坐月子階段建立與寶寶的親密關係，若坐月子期間媽媽能保有平靜和放鬆的心情，對於和寶寶建立親密關係有深遠的影響。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，媽媽透過專業坐月子中心的服務人員協助下，不但能夠專心調養自我身體以外，更能夠充分獲得睡眠與休息時間，此外，面對與寶寶培養親暱關係時更加得心應手。

好寶寶產後護理之家表示，坐月子目的不僅是讓媽媽調理身心靈狀態，同時可透過專業護理人員協助下，學習育兒方法。也因為現代坐月子的便利性，使現代媽咪可以從不同管道獲得適合自我的坐月子方式，兼具自我身體調理與坐月子方便性，因此，產後媽咪無須為坐月子感到困擾，只要挑選適合自己的坐月子中心，依然能夠擁有舒適完善的坐月子過程。

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好寶寶產後護理之家:探討坐月子調養與修護的重要性

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從懷孕到分娩過程中，媽媽的心理與生理層面都會出現不同的變化，對媽媽和家人來說懷孕是人生大事，也是生命重要的階段轉換，每個人對於懷孕後的各方面變化可輕鬆面對，但有些人卻是存在惶恐與不安中渡過懷孕期。好寶寶產後護理之家專業團隊指出，影響媽媽心情最主要的關鍵在於自我心理調適，倘若家人能夠從旁輔助或鼓勵，更是能夠使媽媽將未來衝擊轉化為甜蜜的負擔。

懷胎十個月裡體態的變化也可能間接影響到媽媽的心理，歷經懷孕初期短暫的喜悅後，依照每個人的狀況可能會出現孕期初期帶來的倦怠、孕吐等問題，使得媽媽情緒容易焦躁不安，進入穩定的懷孕中期，媽媽依然可能出現擔心寶寶健康相關問題的莫名擔憂，因此懷孕每個階段的媽媽都可能面臨本身或環境所帶來的壓力。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，懷孕並非一個人的事情，家人的陪伴對於媽媽來說是雙倍的安心。

分娩後需要學習的對象不僅是媽媽以外，家人和新生兒更是賦予不同的任務，其中媽媽除了需要注意自我傷口護理以外，對於新生兒的照顧更是馬虎不得，因此為了讓自己能夠維持坐月子的品質，愈來愈多媽媽選擇產後護理之家進行坐月子。好寶寶產後護理之家專業團隊提醒，分娩過後無論是自然產或剖腹產的媽媽在傷口的護理和清理惡露方面是坐月子照護重點，且值得注意的是傷口狀態應該是愈來愈不痛，倘若傷口出現紅、腫、熱現象，都應該立即就醫檢查治療。

坐月子期間媽媽除了充分休息外，也是與寶寶培養感情和默契的重要時期，倘若在護理產後護理坐月子的媽媽可透過專業護理人員從旁協助下，多多和寶寶相處，方能及早了解寶寶的個性與喜好，降低回家後自行帶寶寶手忙腳亂的情況發生。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，坐月子期間夜晚睡眠品質，除了加速傷口復原以外，精神和心情也會更加愉悅，藉此達到坐月子目的。

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好寶寶產後護理之家:把握產後修復期 找回產前健康體質

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人體奧妙在受孕、懷孕、生產到寶貝一天一天長大，看似簡單輕鬆的過程，其實媽媽的身體在過程中起了相當大的變化，青春期、分娩後、更年期三個階段為女性身體轉變的重要時期。好寶寶產後護理之家專業團隊指出，過去長輩經常說產後坐月子做得好，可以改善不少身體小毛病，其傳言並非無故流傳，最主要是提醒產後媽媽在生產後，需有充足的修養以及均衡的營養，方能補足生產所流失的元氣。

生產後約莫30天為坐月子黃金時期，相較於傳統坐月子的大量食補，現代媽媽更重視均衡飲食和充足睡眠與休息，由於家庭組合普遍從龐大大家族改變成一般小家庭，以及大環境的產業轉變下，使得產後媽媽對於坐月子的方法也有不同的觀念。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，現代產後坐月子方法從傳統請家中長輩坐月子，到現在增加專業月子阿姨、訂月子餐外送、訂產後護理之家或坐月子中心，使得產後媽媽對於坐月子有更多元的方法調整。

現代產後媽媽對於坐月子的要求相較於傳統更加重視產後休養與專業的照顧護理，因此多數產後媽媽願意支出較高費用，選擇具有高品質的產後護理之家。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，產後護理之家打造媲美五星級飯店規格的月子中心，使產後媽媽能夠達到舒適愜意的坐月子空間，並且秉持專業以及愛的心情，迎接每一位產後媽媽和新生兒。

此外，坐月子期間為了使媽媽維持健康的身體狀態，好寶寶產後護理之家專業團隊設計的菜單不僅以均衡六大類食物為基礎以外，每日提供泌乳茶、養肝茶、杜仲茶、觀音串荔枝殼、牛蒡茶等各種養生茶，希望透過補足液體食物，以利增加母乳量。好寶寶產後護理之家專業團隊表示正確的飲食習慣搭配充分的休息與調養，不但能夠讓媽媽找回健康的身體狀態，也能夠使寶寶獲得營養且安全的乳汁攝取。

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好寶寶產後護理之家:坐月子把握正確飲食及充分休息 達到雙倍坐月子目的

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懷孕過程中的媽媽因為擔心胡亂飲食會直接影響腹中寶寶的健康，因此對於自己的飲食格外小心謹慎，但懷胎10個月分娩後，因為需要持續哺餵母乳以及調理產後身體，所以在產後的飲食上依然不得馬虎。辛苦的媽媽為了寶貝的健康，不僅需要處處節制，還要懂得適時攝取均衡營養，但不少新手媽媽對於產前及產後的營養攝取，存在著不少疑問，而專業婦產科醫師表示若媽媽和寶寶於產檢過程未檢查出異狀，只要秉持正常作息與均衡飲食即可。

好寶寶產後護理之家全面採用階段性食補，在正確時間讓媽媽攝取適當的營養，確保身體能夠獲得良好的調理，分娩結束初期，由於媽媽身體機能尚未恢復，此時應避免操之過急的食補，月子中心在此階段會加強媽媽體內代謝方面，經由專業醫師診斷後提供生化湯讓媽媽排除惡露，月子餐料理處理偏向軟爛，避免造成媽媽腸胃負擔。此外，專業醫師表示此時攝取適當鐵質，能夠排除毒素、消水腫以及改善便秘的狀況。

經過分娩10天左右的代謝與整腸後，產後媽媽體能上恢復不少，此階段的食補會著重於壯腰補腎的修復以及母乳量的補充，透過食材與藥材的選擇，能夠讓媽媽獲得流失的鈣質與膠質。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，由於坐月子期間需要大量哺乳，此時水分攝取相當重要，因此為了使產後媽媽能夠無畏懼飲用養生茶，廚務人員貼心地每日提供泌乳茶、養肝茶等不同茶品，增加媽媽攝取水份的意願。

坊間不少月子中心為了減少人力的支出，選擇與月子餐廠商合作，但是也因為這種外包業務的關係，因此在品質控管上較不易，造成許多月子中心的月子餐出現不少雜音。好寶寶產後護理之家顧及月子中心內產後媽媽的身體健康，以及維持月子餐品質，特別打造中央廚房以及聘請中醫師、營養師與專業廚務團隊，為媽媽設計適合的菜單與料理美味營養的月子餐。

好寶寶產後護理之家

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好寶寶產後護理之家:建立正確消毒觀念 降低坐月子感染風險

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面對新生兒器官發育未成熟且抵抗力不足和產後媽媽因為懷孕及分娩過程造成的體力透支、元氣流失，因此，坐月子期間加強環境消毒，維持整體整潔乾淨，降低媽媽與寶寶感染問題，為首要條件。好寶寶產後護理之家專業團隊指出，降低媽媽和寶寶感染風險，不僅要從環境做起，而欲接近媽媽和寶寶的親友，也應做好自身消毒的習慣，近年來政府極力推廣在公共環境放置乾洗手，加強民眾對於消毒觀念的重要性。

新生兒從出生開始便須定期接踵預防針，降低新生兒受到病毒感染，新生兒最常見的疾病多為，呼吸道感染或腸病毒等疾病，而此類病毒大多來自於成人的口沫接觸傳染或集體感染。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，為了降低新生兒感染機率，在訪客控管方面更加嚴謹，訪客僅能位於大廳透過視訊探視新生兒，而訪客進入產後護理之家前，需進行體溫測量與手部消毒和配戴口罩，避免產後媽媽尚未恢復抵抗力而受到感染。

針對房內與公共空間環境的清潔與消毒，好寶寶產後護理之家採用三道完整的清潔消毒程序，第一聘請專業清潔人員全面性打掃，第二利用紫外線進行24小時照射消毒，第三使用次氯酸在各個可能會被碰觸到的地方進行擦拭與噴灑。好寶寶產後護理之家專業團隊指出，次氯酸為一種強氧化物，也是人體免疫反應中，白血球遇到外離細菌和病毒時，會自然分泌的殺菌物質，此氧化物擁有安全且高效的特性，降低病菌對於媽媽和寶寶的威脅。

此外，嬰兒室內護理師與新生兒接觸以前，更是會先行做好自我消毒，避免新生兒受到任何感染風險，每周好寶寶產後護理之家還會將寶寶暫時推至各個媽媽房間，針對嬰兒室進行全面性的消毒，提升嬰兒室內的環境衛生，避免造成寶寶集體感染風險。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，面對新生兒與媽媽的健康安全，產後護理之家從各方面小細節做起，使媽媽和新生兒於坐月子期間能夠擁有更完整的休養品質。

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好寶寶產後護理之家:保持良好坐月子品質 提高母嬰身體健康

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懷孕過程中，隨著胎兒成長，體積日漸增加，導致媽媽內臟難免會受到擠壓，以及生產後肚皮鬆垮的狀況，坐月子期間方能夠使媽媽有充分的時間，調適自我身心靈，以及恢復體態。好寶寶產後護理之家專業團隊指出，多數選擇產後護理之家的媽媽，不僅是希望能夠獲得舒適環境和充分休息以外，更希望自己和寶寶都能夠擁有良好的照顧品質。

懷孕與生產對於女性來說是相當重要的時期，所以從古至今產後坐月子傳統從未被遺忘，但隨著世代的改變與生活的進步，坐月子方式和食補方法也有所調整。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，本館在硬體設備方面採用五星級飯店規格設計，全館房間及衛浴採用獨立冷暖空調、乾溼分離、免治馬桶、鍋爐水，且每周提供藥草浴供剛生產的媽媽進行身體擦澡，以利維持坐月子期間的衛生。

若能把握坐月子期間正確進行休養和食補，能夠補足生產過程所流失的元氣，藉此好好調整自我體質和健康。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，為了能夠監控坐月子餐的品質和菜色，本館設有專業中央廚房，一日三餐與下午茶和睡前點心兩次點心，聘請專業廚務人員以及中醫師和營養師，調配出符合產後媽咪所需求的熱量和營養，且堅持每餐現煮，絕不添加人工化學調味料，使媽媽能夠吃到食物原有的營養。

除此之外，產後護理之家對於新生兒的健康亦是不能夠忽略的重點，尤其是剛出生的新生兒體抗力尚未成熟，若疏於照顧更可能發生嚴重的生命危害。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，為了提升新生兒安全，館內嬰兒室採用高智慧偵測呼吸光纖床，能夠偵測新生兒最細微的吸呼變化，為寶寶安全做到雙重把關，透過完善坐月子照顧，能夠提高媽媽和寶寶的身體健康。

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