好寶寶產後護理之家:找尋適合專業月子中心 解決坐月子之苦

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目前台灣社會家庭結構大多為雙薪家庭組合，而家中不少長輩可能長年居住於南部生活，因此若家中女性分娩後需要為期一個月左右的坐月子，經常需要勞煩南部的長輩協助幫忙。也因為如此，許多業者立刻嗅到商機，近年來月子中心紛紛如雨後春筍快速開業，但也因為開業過於快速，使得月子中心負面新聞接二連三產生，讓產後媽媽對於月子中心的選擇陷入膠著。

好寶寶產後護理之家專業團隊表示，隨著現代消費者消費型態的改變，對於產後坐月子的品質與要求更加嚴厲，坐月子方式不僅能夠請家人協助坐月子以外，更是多了月嫂、外送月子餐以及專業月子中心等多元選擇。好寶寶產後護理之家打造媲美五星級飯店規格的月子中心，使產後媽媽能夠達到舒適愜意的坐月子空間，並且秉持專業以及愛的心情，迎接每一位產後媽媽和新生兒。

由於每位產後媽媽重視的面向不盡相同，因此建議產後媽媽挑選適合自己的坐月子中心前，可以自我評估預算、地點、月子中心提供之服務、環境設備與月子餐，透過以上的條件調整自認為比較在意的前後順序，如此一來透過參觀月子中心的同時，也可以依照自我喜愛程度，挑選出最適合自己的月子中心。好寶寶產後護理之家專業團隊提醒，月子中心是否合法立案以及消防設備是否完善更是不可或缺的挑選依據。

好寶寶產後護理之家表示，坐月子目的不僅是讓媽媽調理身心靈狀態，同時可透過專業護理人員協助下，學習育兒方法。也因為現代坐月子的便利性，使現代媽咪可以從不同管道獲得適合自我的坐月子方式，兼具自我身體調理與坐月子方便性，因此，產後媽咪無須為坐月子感到困擾，只要挑選適合自己的坐月子中心，依然能夠擁有舒適完善的坐月子過程。

好寶寶產後護理之家 坐月子 坐月子中心 月子中心

²  好寶寶產後護理之家地址：三重分館 新北市三重區仁義街269號1-5樓

                        林口分館 新北市林口區文化一路一段83巷14弄25號2-5樓

                        桃園分館 桃園市三民路二段286號5,7,8樓

                        蘆洲分館 新北市蘆洲區中正路375號

²  好寶寶產後護理之家電話：三重分館 (02)2857-9219 

                        林口分館 (02)2608-0808 

                        桃園分館 (03)336-4488

                        蘆洲分館 (02)2857-9219

²  好寶寶產後護理之家官網：http://www.kiwibirdgroup.com/

²  好寶寶產後護理之家粉絲團：https://www.facebook.com/mysweetbabies0808

²  好寶寶產後護理之家部落格：http://mysweetbabies0808.blogspot.tw/

中西方產後習慣大不同 好寶寶產後護理之家帶領您做好月子

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究竟產後坐月子有沒有這個必要?!

為什麼凱特王妃生完孩子就可以外出逛街，而身在東方的我們需要在床上躺一個月呢?也有人認為坐月子這個習慣是被業者炒作出來的習慣，但其實坐月子傳統在東方已經有兩千多年的歷史，許多專業調查與研究更是證實，坐月子對於女性的體內器官與身體調養有莫大的幫助。

東方人與西方人從生活習慣、飲食、氣候到社會環境，甚至是體質上都不相同，因此東方傳統留傳下的坐月子方式也不見得適用於西方人，因此不管是東方人亦或西方人，最重要的是選擇適合自己的坐月子方法。好寶寶產後護理之家專業團隊提醒，從中醫角度來說，生產時耗傷氣血，若能夠於生產後30天至60天黃金時間好好調理休養，方可降低日後腰痠或頭痛等後遺症。

西方人雖然沒有明確的坐月子習慣，但生產後的媽媽依然會遵循產後六周內多休息、避免提重物、避免激烈運動、避免性行為以及著重傷口護理等，基本上與東方坐月子並沒有實質區別。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，坐月子目的主要希望媽媽可以在產後藉由充分休息搭配均衡飲食，以利恢復懷胎與生產時消耗的體能，並補充生產後及哺乳時營養所需。

坐月子之所以不可少，最大主因為現代家庭結構多為雙薪家庭，導致平時的女性公司家庭兩頭燒，並無多餘時間休息，而透過坐月子休養不僅能夠加速媽媽產後身體器官的恢復以外，坐月子期間也能夠調適自我從少女轉變為媽媽的變化。好寶寶產後護理之家專業團隊不僅能夠輔助產後媽媽與新生兒專業產後照護以外，還有提供豐富多元相關媽媽教室課程，使媽媽在坐月子期間能夠兼具自我身材修復與寶寶照顧，透過專業醫護人員教學下，返家後方可避免手忙腳亂問題發生。

好寶寶產後護理之家

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                        桃園分館 桃園市三民路二段286號5,7,8樓

                        蘆洲分館 新北市蘆洲區中正路375號

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                        蘆洲分館 (02)2857-9219

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該如何利用月子餐調理產後身體 好寶寶產後護理之家為您把關

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懷孕過程中的媽媽因為擔心胡亂飲食會直接影響腹中寶寶的健康，因此對於自己的飲食格外小心謹慎，但懷胎10個月分娩後，因為需要持續哺餵母乳以及調理產後身體，所以在產後的飲食上依然不得馬虎。辛苦的媽媽為了寶貝的健康，不僅需要處處節制，還要懂得適時攝取均衡營養，但不少新手媽媽對於產前及產後的營養攝取，存在著不少疑問，而專業婦產科醫師表示若媽媽和寶寶於產檢過程未檢查出異狀，只要秉持正常作息與均衡飲食即可。

好寶寶產後護理之家全面採用階段性食補，在正確時間讓媽媽攝取適當的營養，確保身體能夠獲得良好的調理，分娩結束初期，由於媽媽身體機能尚未恢復，此時應避免操之過急的食補，月子中心在此階段會加強媽媽體內代謝方面，經由專業醫師診斷後提供生化湯讓媽媽排除惡露，月子餐料理處理偏向軟爛，避免造成媽媽腸胃負擔。此外，專業醫師表示此時攝取適當鐵質，能夠排除毒素、消水腫以及改善便秘的狀況。

經過分娩10天左右的代謝與整腸後，產後媽媽體能上恢復不少，此階段的食補會著重於壯腰補腎的修復以及母乳量的補充，透過食材與藥材的選擇，能夠讓媽媽獲得流失的鈣質與膠質。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，由於坐月子期間需要大量哺乳，此時水分攝取相當重要，因此為了使產後媽媽能夠無畏懼飲用養生茶，廚務人員貼心地每日提供泌乳茶、養肝茶等不同茶品，增加媽媽攝取水份的意願。

坊間不少月子中心為了減少人力的支出，選擇與月子餐廠商合作，但是也因為這種外包業務的關係，因此在品質控管上較不易，造成許多月子中心的月子餐出現不少雜音。好寶寶產後護理之家顧及月子中心內產後媽媽的身體健康，以及維持月子餐品質，特別打造中央廚房以及聘請中醫師、營養師與專業廚務團隊，為媽媽設計適合的菜單與料理美味營養的月子餐。

好寶寶產後護理之家 月子餐調理 坐月子重要 月子中心

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連鎖好寶寶產後護理之家 協助產後媽媽把關月子餐之營養均衡

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由於古時候因為環境與經濟狀況不如現代，而飲食上較少能夠隨時吃到魚類肉類食物，且傳統婦女地位較低，所以傳統坐月子重視的是營養攝取，而隨著時代的改變，現代人平時不乏食物攝取，因此，現代坐月子則是注重營養均衡的部分。好寶寶產後護理之家設有專業中央廚房，以及聘請具有十年以上藥膳經驗的專業中醫師、營養師、廚師，提供階段性食補，使產後媽媽在對的時間能夠獲得充分且均衡的營養。

坐月子期間產後媽媽需要每日哺乳，所以在食物的選擇與營養的攝取是相當重要，月子餐不僅需要能夠讓產後媽媽不要餓肚子以外，更重要的是需要達到均衡的營養。好寶寶產後護理之家專業團隊一日提供早中晚三次正餐以外，另外會在下午與消夜提供兩次點心，讓媽媽透過少量多餐，不增加腸胃負擔的飲食原則，達到均衡營養的目標。

產後約一周左右由於媽媽身體機能尚未恢復正常運作，因此在月子餐的攝取應避免過於油膩刺激食物，所以在產後一周左右的飲食建議以清淡為主，接著可以斟酌加入藥補。好寶寶產後護理之家專業團隊為了讓媽媽藉由中醫藥材恢復身體機能，採取階段性加入麻油、米酒、薑等食材，透過專業中醫師、營養師和廚師調配下，完成營養美味的月子餐。

坐月子期間建議媽咪一天飲用2000cc到3000cc的飲品，最主要目的是希望能夠促進母汁分泌，而好寶寶產後護理之家為了提升媽媽水分攝取，堅持每日以天然食材熬煮泌乳茶、養肝茶、杜仲茶、觀音串荔枝殼、牛蒡茶等各種養生茶，供媽咪坐月子期間飲用。好寶寶產後護理之家專業團隊提醒坐月子期間，月子餐與平時的水分攝取對於母體與寶寶都很重要，因此正確的飲食觀念，能夠使媽媽和寶寶更加健康。

好寶寶產後護理之家 月子餐 營養均衡 專業坐月子

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尋找專業坐月子中心 好寶寶產後護理之家提供專屬用心產後照顧

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相較於西方女性而言，東方女性更加重視產後坐月子的傳統，『坐月子』從古至今已經擁有兩千多年的歷史，坐月子目的不單只是能夠慰勞辛苦懷胎十個月的媽媽，也能夠透過坐月子調理生理與心理方面的改變。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，由於時代的進步與改變，所謂好的坐月子，不僅需要攝取均衡的月子餐，更重要的是專業周全的產後護理照顧。

現代坐月子方式多元，除了請長輩協助在家中自行坐月子以外，舉凡訂購外送月子餐、聘請專業月嫂以及訂購專業產後護理之家等等坐月子方法，各自有其利弊之處，其中訂購產後護理之家更是近年相當熱門，且為普羅大眾相當喜愛的坐月子方法之一。好寶寶產後護理之家提供每日寶寶觀察測量、沐浴更衣等全方位照護服務，此外，產後護理之家更加重視新生兒的安全，特別增設高智慧偵測呼吸的光纖床。

為了使產後媽媽與新生兒擁有專業且周全細心的照料，好寶寶產後護理之家特別重視護理人員的輪班與休假制度，全面採四班輪替制，使護理人員有充分的休息時間，自然而然對於媽媽與新生兒的照料更加用心。好寶寶產後護理之家在產後照顧方面，聘請專業護理團隊以及台北醫院主任級婦產科醫師與小兒科醫師，每周進行巡房，為產後媽媽進行整體性詢診服務。

好寶寶產後護理之家每個獨立套房擁有不同方格打造，衛浴方面採用乾濕分離及免治馬桶、冷暖空調、緊急聯絡鈴等設備，即使產後媽媽獨自在房內休養，也可以隨時找到醫護人員協助。好寶寶產後護理之家為了使北部地區的產後媽咪擁有完善的坐月子品質，在三重、蘆洲、林口、桃園等地陸續增設產後護理之家，期待帶給產後媽咪完整正確的坐月子品質。

好寶寶產後護理之家 坐月子 月子中心 產後照護

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