好寶寶產後護理之家:了解母乳珍貴 把握產後泌乳期

寶寶還在媽媽肚子裡，寶寶營養來源完全倚賴著媽媽，所謂一人吃兩人補的概念，當寶寶呱呱墜地，成為一個完全獨立個體後，開始人生各方面的全新探索，其中，吸奶是所有寶寶維持生命的重要技能。好寶寶產後護理之家專業團隊指出，當媽媽生產後第二天開始會開始分泌初乳，初乳富含豐富的蛋白質、脂肪、免疫體等各種豐富營養素，初乳能夠促使寶寶排便順暢以及預防黃疸等等。

當寶寶還在學習吸允時，由於尚未掌控吸允力道，經常發生吸不到奶而大哭的現象，此時，媽媽不要氣餒僅需要讓寶寶多嘗試幾次，便能夠順利吸到母乳，初乳一次分泌約二至十cc，建議每隔兩小時左右哺餵一次，透過寶寶吸允下，母乳才會繼續分泌。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，產後第三天開始母乳會由初乳轉為成熟乳，其成分相較於初乳蛋白質含量會降低，但成熟乳是天生為寶寶量身打造的食品，建議媽媽持續哺餵母乳。

哺餵母乳不僅能夠提供給寶寶天生所需的營養，此外，研究顯示吃母乳的寶寶其智商較高且母乳中的營養價值甚高，能夠促進寶寶呼吸器官、消化系統的健康發展。好寶寶產後護理之家專業團隊提醒，哺餵母乳除了能夠使寶寶獲得充分營養以外，透過哺餵母乳期間的眼神與身體互動，更加提升親子間的親密關係，使寶寶獲得充分的安全感。

最後，相較於瓶餵配方奶而言，哺餵母乳比較不易有吃進空氣的狀況，因此，哺餵母乳後無需刻意拍嗝，倘若需要讓寶寶打嗝時，僅需要將寶寶直立抱起，並將胸部抬高，由下往上拍背部，寶寶可能會出現打嗝或放屁即可。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，母乳上人類與生俱來的聖品，哺餵母乳的過程是辛苦又甜蜜的負擔，建議媽媽可堅持持續讓寶寶吃母乳，以利寶寶頭好壯況。

好寶寶產後護理之家 餵母乳 親餵 母乳聖品

²  好寶寶產後護理之家地址：三重分館 新北市三重區仁義街269號1-5樓

                        林口分館 新北市林口區文化一路一段83巷14弄25號2-5樓

                        桃園分館 桃園市三民路二段286號5,7,8樓

                        蘆洲分館 新北市蘆洲區中正路375號

²  好寶寶產後護理之家電話：三重分館 (02)2857-9219 

                        林口分館 (02)2608-0808 

                        桃園分館 (03)336-4488

                        蘆洲分館 (02)2857-9219

²  好寶寶產後護理之家官網：http://www.kiwibirdgroup.com/

²  好寶寶產後護理之家粉絲團：https://www.facebook.com/mysweetbabies0808

²  好寶寶產後護理之家部落格：http://mysweetbabies0808.blogspot.tw/

好寶寶產後護理之家:熟悉引發黃疸原因 降低爸媽恐慌

寶寶在媽媽肚子裡已經習慣將進為期40周，被層層保護罩保護著，在呱呱墜地的那一刻開始要學習建立自我保護機制，因此，出生起28天內的新生兒最需要觀察與關注的時期。好寶寶產後護理之家專業團隊指出，新生兒出生後，約莫一星期左右擠帶會自動脫落，吃奶時間差不多2小時一次，除了喝奶時間以外，平均睡眠時間為18至22小時。

黃疸指的是寶寶體內膽紅素變多，膽紅素過量且肝臟無法適時排除，就會產生黃疸問題，通常黃疸過量時，寶寶肌膚顏色與眼球部分會出現黃色問題。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，新生兒出現黃疸症狀是相當普遍，大致來說足月新生兒約有60%而早產兒則有80%需要面對黃疸問題，若寶寶出現黃疸需要進行觀察，若情況嚴重未適時接受治療，可能會導致神經受損。

一般來說，寶寶出生2天左右會出現生理性黃疸症狀，其狀況無須作特別治療，隨即就會消失，爾後寶寶攝取母乳或配方奶後，出現黃疸從臉部、腹部、手掌、腳掌逐漸擴散，此時症狀為母乳性黃疸。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，若寶寶攝取母乳後出現黃疸症狀，並非母乳分泌量不足所造成，此時，通常會建議媽媽持續哺餵母乳並且一邊讓寶寶接受照光，若症狀未好轉，則建議改用配方奶，待狀況好轉後，再重新哺餵母乳。

每位寶寶都是每個家庭的心肝寶貝，因此，從寶寶出生開始的每個細節照顧都擁有專業醫護人員細心照料，好寶寶產後護理之家備有完善照黃疸儀器，以及專業婦幼團隊每周為住館媽媽寶寶進行檢查，除此之外，完整的緊急送院治療流程更是每年度必須演練的項目之一，除了帶給媽媽乾淨衛生的環境，更希望館內醫護人員的照料，能夠讓媽媽更加安心坐月子。

好寶寶產後護理之家 照黃疸 寶寶護理 新生兒護理

²  好寶寶產後護理之家地址：三重分館 新北市三重區仁義街269號1-5樓

                        林口分館 新北市林口區文化一路一段83巷14弄25號2-5樓

                        桃園分館 桃園市三民路二段286號5,7,8樓

                        蘆洲分館 新北市蘆洲區中正路375號

²  好寶寶產後護理之家電話：三重分館 (02)2857-9219 

                        林口分館 (02)2608-0808 

                        桃園分館 (03)336-4488

                        蘆洲分館 (02)2857-9219

²  好寶寶產後護理之家官網：http://www.kiwibirdgroup.com/

²  好寶寶產後護理之家粉絲團：https://www.facebook.com/mysweetbabies0808

²  好寶寶產後護理之家部落格：http://mysweetbabies0808.blogspot.tw/

好寶寶產後護理之家:改變舊觀念 現代坐月子更快活

產後坐月子在東方已經有好幾千年的歷史，經歷每個朝代的傳統與硬體環境的差異，使得坐月子期間擁有不同地禁忌與注意事項，相信到目前為止還是有許多未經醫療證實的坐月子習慣在大家心中流傳著。好寶寶產後護理之家專業團隊指出，每個禁忌的背後肯定擁有他的因素，因此，若是一昧惦念著產後禁忌，不僅無法達到坐月子充分休息調養的目的，更可能引發產後憂鬱等負面情況。

目前普遍基本的生產方式分為自然產與剖腹產，坐月子期間的注意事項以及傷口護理方式，也可能因為生產方式不同而有所差異。

自然產:基本上自然產需要接受剪會陰，會陰傷口癒合時間約莫一周。產後大小便後建議消毒會陰部，並且經常更換產褥墊及衛生棉，保持會陰部乾燥。

剖腹產:開刀傷口約莫一周即可拆線，接著比較著重疤痕護理，原則上保持傷口乾燥與清潔，降低感染的風險。

關於產後護理照顧會隨著生產方式不同而有所異以外，一般來說，產後約莫六周子宮會恢復成原來大小，過程中會出現不同程度的子宮收縮情況，其衍伸出的狀況就是惡露排出，惡露會隨著生產後的天數有不同的變化，建議媽媽也可以透過惡露判斷產後身體恢復情況。好寶寶產後護理之家專業團隊提醒，想要促進子宮恢復，亦可及早透過產後哺餵哺乳，刺激腦下垂體分泌催產素亦有利子宮收縮。

最後，大多產後媽媽對於產後坐月子的認知即「能躺就不要坐，能坐就不要站」，臥床休息什麼都不要做，不過經過研究顯示，無論自然產或剖腹產，只要生產過程沒有過多出血，建議產後兩天便可下床慢慢走路，產後約莫兩至四周可做輕度的伸展和柔軟運動，不但部會妨礙傷口癒合，反而能夠促進身體恢復且減少產後腰痠的後遺症。

好寶寶產後護理之家 產後護理 坐月子調理 月子中心

²  好寶寶產後護理之家地址：三重分館 新北市三重區仁義街269號1-5樓

                        林口分館 新北市林口區文化一路一段83巷14弄25號2-5樓

                        桃園分館 桃園市三民路二段286號5,7,8樓

                        蘆洲分館 新北市蘆洲區中正路375號

²  好寶寶產後護理之家電話：三重分館 (02)2857-9219 

                        林口分館 (02)2608-0808 

                        桃園分館 (03)336-4488

                        蘆洲分館 (02)2857-9219

²  好寶寶產後護理之家官網：http://www.kiwibirdgroup.com/

²  好寶寶產後護理之家粉絲團：https://www.facebook.com/mysweetbabies0808

²  好寶寶產後護理之家部落格：http://mysweetbabies0808.blogspot.tw/

好寶寶產後護理之家:打破傳統坐月子迷思 找回現代正確坐月子方法

圖片/網路

產後坐月子這項傳統已經在東方流傳多年，因此不斷的改朝換代下自然而然留下許許多多的各種禁忌和傳言，不少禁忌也成為現代媽媽坐月子的壓力，好寶寶產後護理之家專業團隊表示，針對經常耳聞或網路上多數人討論的迷思一一為大家解答。

迷思一:坐月子期間不能喝水:懷孕期間依照每個人體質狀況會出現嚴重性不一的水腫狀況，但在分娩過程中以及產後一周都會陸續排出水分，此時的確水量攝取不能過量，但並非完全不能喝水，最重要的是鹽量的攝取，坐月子期間建議以溫熱開水為主。

迷思二:坐月子期間不能洗澡洗頭:過去居住環境和設計，衛浴大多設立於室外，因此容易於洗澡後受到風寒，但現今房子衛浴都在室內，且還有暖氣與吹風機，可立即擦乾，避免受到冷風吹襲，此外現代坐月子個講求品質，倘若滿頭油垢或頭皮發癢也會影響到坐月子品質。

迷思三:坐月子期間不能閱讀:會有此禁忌主要是坐月子期間需要多休息，為了避免過度使用眼睛，建議媽媽看電視、電腦等3C產品需要注意螢幕大小、字體大小以及使用時間。

迷思四:不能流淚:分娩結束後的媽媽可能會出現產後憂鬱的情況，主要是提醒媽媽保持愉悅的心情，的確過度流眼淚是可能會造成眼睛傷害，但重點是心情抒發排解，若適當的哭泣能排解心情亦無需強自壓抑。

坐月子期間不管是休息睡眠或是食補都需要把握適當為原則，許多產後媽媽因為過度食補，導致燥熱、便祕等問題產生。好寶寶產後護理之家專業團隊提醒，現代流傳多種坐月子迷思，建議產後媽媽還是以自己最舒服且適當的方式坐月子，方能彌補懷孕生產所造成元氣流失。

好寶寶產後護理之家 做月子中心 坐月子 做月子

²  好寶寶產後護理之家地址：三重分館 新北市三重區仁義街269號1-5樓

                        林口分館 新北市林口區文化一路一段83巷14弄25號2-5樓

                        桃園分館 桃園市三民路二段286號5,7,8樓

                        蘆洲分館 新北市蘆洲區中正路375號

²  好寶寶產後護理之家電話：三重分館 (02)2857-9219 

                        林口分館 (02)2608-0808 

                        桃園分館 (03)336-4488

                        蘆洲分館 (02)2857-9219

²  好寶寶產後護理之家官網：http://www.kiwibirdgroup.com/

²  好寶寶產後護理之家粉絲團：https://www.facebook.com/mysweetbabies0808

²  好寶寶產後護理之家部落格：http://mysweetbabies0808.blogspot.tw/

好寶寶產後護理之家:依據不同生產方式 選擇適當產後月子餐攝取

圖片/網路

隨著近年來食安風暴不斷地爆發，導致國人人心惶惶，也因此大家對於食物的攝取更加謹慎小心，撇除一般人自己吃下肚自己吸收消化的狀況，懷孕中與哺乳中的媽媽對於飲食選擇上更為令人感到不安與恐慌。好寶寶產後護理之家專業團隊為了降低媽媽對於月子餐攝取相關的煩惱，特別打造專業、衛生、設備齊全的中央廚房，且聘請專業廚師與營養師、中醫師等人士，為媽媽設計規劃適合的菜單。

由於生產方式不同，產後飲食的重點也不一樣，好寶寶產後護理之家專業團隊表示，自然產的媽媽建議可以選擇好消化和軟質的食物，並且建議著重於高熱量、高蛋白食材，藉由正確的食物攝取，促進傷口復合；另外多多攝取高纖維、維他命C的全榖類與蔬果也有助於傷口癒合以及降低便祕的機率。此外，剖腹產為手術的一種，術後應排氣後再進食，以清淡簡單食物為主，而為了使剖腹產傷口盡快恢復，建議多攝取富含膠質、蛋白質，若產後出血狀況嚴重者則建議多吃富含鐵質的食物。

媽媽於產後的飲食方面需兼具健康與營養均衡，方能顧及自我身體需求以及為哺育母乳做準備，若要哺乳的媽媽於坐月子期間，僅需要恢復正常熱量攝取，無須特別進補，才能夠達到正確的飲食習慣以及瘦身效果。好寶寶產後護理之家專業團隊提醒，坐月子期間的媽媽由於需要一定的熱量消耗，因此，不建議於坐月子期間急著實施減重行為。

此外，坐月子期間為了使媽媽維持健康的身體狀態，好寶寶產後護理之家專業團隊設計的菜單不僅以均衡六大類食物為基礎以外，每日提供泌乳茶、養肝茶、杜仲茶、觀音串荔枝殼、牛蒡茶等各種養生茶，希望透過補足液體食物，以利增加母乳量。好寶寶產後護理之家專業團隊表示正確的飲食習慣搭配充分的休息與調養，不但能夠讓媽媽找回健康的身體狀態，也能夠使寶寶獲得營養且安全的乳汁攝取。

好寶寶產後護理之家 月子餐 坐月子健康 月子餐攝取

²  好寶寶產後護理之家地址：三重分館 新北市三重區仁義街269號1-5樓

                        林口分館 新北市林口區文化一路一段83巷14弄25號2-5樓

                        桃園分館 桃園市三民路二段286號5,7,8樓

                        蘆洲分館 新北市蘆洲區中正路375號

²  好寶寶產後護理之家電話：三重分館 (02)2857-9219 

                        林口分館 (02)2608-0808 

                        桃園分館 (03)336-4488

                        蘆洲分館 (02)2857-9219

²  好寶寶產後護理之家官網：http://www.kiwibirdgroup.com/

²  好寶寶產後護理之家粉絲團：https://www.facebook.com/mysweetbabies0808

²  好寶寶產後護理之家部落格：http://mysweetbabies0808.blogspot.tw/

好寶寶產後護理之家:深入理解坐月子重要性 把握坐月子基本原則

圖片/網路

新世代的年輕爸媽，不僅想法獨特創新以外，對於傳統坐月子甚至有些人媽媽會質疑它的重要性，以及不了解坐月子充滿許多禁忌的原由。好寶寶產後護理之家專業團隊指出，女性於懷孕過程中不論是生理或心理方面都會出現些許的變化，甚至懷孕十個月內除了補充自我的營養所需以外，還要維持肚子裡寶寶的營養均衡問題，此時生產後的坐月子便是自我修養的重要時機。

生產後的坐月子目的最主要是藉由充分休息與搭配均衡飲食，以利媽媽恢復體力，並且補充生產及哺乳時的營養。好寶寶產後護理之家專業團隊提醒，生產過後的媽媽看似腹部已經回到懷孕前的樣貌，但其實內部器官於懷孕期間受到胎兒擠壓下，出現撐大和異位的情況尚未恢復原有的位置、彈性與功能，建議產後媽媽透過坐月子休息與調養下，恢復身體各方面功能。

媽媽除了可以透過坐月子期間調養自我身體狀況以外，更重要的可透過坐月子階段建立與寶寶的親密關係，若坐月子期間媽媽能保有平靜和放鬆的心情，對於和寶寶建立親密關係有深遠的影響。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，媽媽透過專業坐月子中心的服務人員協助下，不但能夠專心調養自我身體以外，更能夠充分獲得睡眠與休息時間，此外，面對與寶寶培養親暱關係時更加得心應手。

產後坐月子依舊有存在的必要性，不過從傳統的兩個月以上坐月子時間，可依照個人狀況調整坐月子的時間，透過完整正確的坐月子方法，能夠調養女性身體以外，更是有助於順利懷下一胎。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，坐月子最終目的即是讓媽媽放鬆與休息，另外坐月子期間適時的運動和均衡營養攝取也是重點之一，把握坐月子期間調理身體，能夠使媽媽內外兼具。

好寶寶產後護理之家 坐月子 月子中心 坐月子重點

²  好寶寶產後護理之家地址：三重分館 新北市三重區仁義街269號1-5樓

                        林口分館 新北市林口區文化一路一段83巷14弄25號2-5樓

                        桃園分館 桃園市三民路二段286號5,7,8樓

                        蘆洲分館 新北市蘆洲區中正路375號

²  好寶寶產後護理之家電話：三重分館 (02)2857-9219 

                        林口分館 (02)2608-0808 

                        桃園分館 (03)336-4488

                        蘆洲分館 (02)2857-9219

²  好寶寶產後護理之家官網：http://www.kiwibirdgroup.com/

²  好寶寶產後護理之家粉絲團：https://www.facebook.com/mysweetbabies0808

²  好寶寶產後護理之家部落格：http://mysweetbabies0808.blogspot.tw/

好寶寶產後護理之家:了解自我需求 費用並非坐月子中心首選

圖片/網路

經濟不景氣的情況下，造成物價飛漲，但薪水卻只有微幅的調整，使得各家庭經濟受到各種影響，然而，不少產後媽媽依然想要在生產過後，擁有一定水準的坐月子品質，紛紛選擇坐月子中心。好寶寶產後護理之家專業團隊指出，時代的轉變，社會結構的異動，使得坐月子中心詢問度暴增，亦使坐月子中心費用水漲船高，相對的媽媽選擇月子中心時，首先會想了解費用，但其實費用並非挑選月子中心的唯一條件。

由於產後媽媽選擇月子中心的前提是希望擁有完善的坐月子品質，因此月子中心的專業性和品質也是不可或缺的評估重點，其中，好寶寶產後護理之家分別設立於桃園、林口、三重以及蘆洲地區，各分館共同點是獨立建築，獨立建築可降低人口進出複雜和空間衛生，確保入住坐月子中心的媽媽能夠獲得安全且寬敞的休息空間。

為了使產後媽媽與新生兒擁有專業且周全細心的照料，好寶寶產後護理之家特別重視護理人員的輪班與休假制度，全面採四班輪替制，使護理人員有充分的休息時間，自然而然對於媽媽與新生兒的照料更加用心。好寶寶產後護理之家在產後照顧方面，聘請專業護理團隊以及台北醫院主任級婦產科醫師與小兒科醫師，每周進行巡房，為產後媽媽進行整體性巡診服務。

現在北部中部南部的坐月子中心林立，每間坐月子中心各自有不同的特色，收費也會依照每個地區而有所差異，建議產後媽媽可依照自己的需求和預算選擇適合的坐月子中心。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，坐月子預算固然重要，但月子中心提供的服務更是不可忽視，建議媽媽可依照自我的能力斟酌選擇適合的坐月子方式。

好寶寶產後護理之家 月子中心費用 坐月子方法 坐月子中心選擇

²  好寶寶產後護理之家地址：三重分館 新北市三重區仁義街269號1-5樓

                        林口分館 新北市林口區文化一路一段83巷14弄25號2-5樓

                        桃園分館 桃園市三民路二段286號5,7,8樓

                        蘆洲分館 新北市蘆洲區中正路375號

²  好寶寶產後護理之家電話：三重分館 (02)2857-9219 

                        林口分館 (02)2608-0808 

                        桃園分館 (03)336-4488

                        蘆洲分館 (02)2857-9219

²  好寶寶產後護理之家官網：http://www.kiwibirdgroup.com/

²  好寶寶產後護理之家粉絲團：https://www.facebook.com/mysweetbabies0808

²  好寶寶產後護理之家部落格：http://mysweetbabies0808.blogspot.tw/

好寶寶產後護理之家:選擇適合自我坐月子方法 輕鬆找回產前健康

圖片/網路

女星們從懷孕到坐月子，都是媒體和社會大眾的焦點，其中坐月子中心的選擇更是大家討論的重點之一，但無論是女星或一般上班族女性，其共同點便是希望坐月子期間可獲得完善專業的照顧。好寶寶產後護理之家專業團隊指出，相較於傳統請長輩協助坐月子而言，現代年輕人更加傾向尋找專業坐月子中心，坐月子方式的轉變，其主要原因大多為坐月子期間希望獲得足夠的自由與放鬆。

台灣家庭結構的轉變，從傳統擁有阿公阿嬤、叔叔嬸嬸等大家庭同住的時代，一直到現今家中成員僅三至五位的雙薪小家庭，也因為如此，請求長輩坐月子頓時成為最後選擇。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，現代坐月子方式多元，例如:

坐月子中心(產後護理之家)、專業月子阿姨、月子餐外送等，減少媽媽因為產後坐月子的繁瑣問題。

好寶寶產後護理之家專業團隊特別為產後媽媽歸類出不同的坐月子優劣，使媽媽能夠更加快速找到適合自己的坐月子方法!

	提供服務項目	提供服務時間	費用
月子阿姨	1.      新生兒洗澡/照顧 2.      坐月子餐（早、午、晚餐） 3.      小家庭晚餐 4.      薑水、子宮按摩 5.      簡易家事	4hr/9hr	22天 $24,000~$40,000 26天 $28,000~$46,000
坐月子中心	1.      新生兒洗澡/照顧 2.      坐月子餐（早、午、晚餐、兩次點心） 3.      每日提供不同養身茶 4.      護士每日例行檢查產後身體狀況 5.      乳房護理教學 6.      每周婦產科醫師和小兒科醫師檢查及問診媽媽和寶寶狀況 7.      提供多元專業媽媽教室課程 8.      每日進行房間環境打掃 9.      每周嬰兒室消毒打掃	24hr	20天 $5,500/日~$7,000/日 30天 $5,000/日~$6,500
月子餐外送	1.      坐月子餐（早、午、晚餐、兩次點心）	每餐現送	$1,700/日~$2,000/日

好寶寶產後護理之家 坐月子選擇 產後坐月子 坐月子中心

²  好寶寶產後護理之家地址：三重分館 新北市三重區仁義街269號1-5樓

                        林口分館 新北市林口區文化一路一段83巷14弄25號2-5樓

                        桃園分館 桃園市三民路二段286號5,7,8樓

                        蘆洲分館 新北市蘆洲區中正路375號

²  好寶寶產後護理之家電話：三重分館 (02)2857-9219 

                        林口分館 (02)2608-0808 

                        桃園分館 (03)336-4488

                        蘆洲分館 (02)2857-9219

²  好寶寶產後護理之家官網：http://www.kiwibirdgroup.com/

²  好寶寶產後護理之家粉絲團：https://www.facebook.com/mysweetbabies0808

²  好寶寶產後護理之家部落格：http://mysweetbabies0808.blogspot.tw/

²